02/11/08 Différents éléments présents dans les aliments permettent de lutter contre les radicaux libres : vitamine E, vitamine C, carotène, tanins, polyphénols...
- oxydants en légume - tanins dans fruits et légumes - radicaux libre fruits et légume développement durable - radicaux libre fruits et légume développement durable - anti-oxydants + légumes - -
Vitamine C : cassis, persil, poivron, goyave, oseille, estragon, kiwi, choux, brocoli, petit pois, papaye, agrumes, fruits rouges, litchi, acerola.
Vitamine E : huile de germe de blé, de tournesol, de noisette, de soja, de maïs, amande, noisette.
Sélénium : poisson, ouf, viande, fromage, orge, ail, asperge, brocoli, orange, noix du Brésil.
Polyphénols (flavonoïdes et tanins en particulier) : thé (noir ou vert), raisin, soja, légumes verts, fruits rouges, baies.
Caroténoïdes : carotte, tomate, épinard, brocoli, abricot, papaye, céleri, melon, pamplemousse .
Purifier l'air de son domicile «
L'air de la maison est souvent plus pollué qu'on ne le croit : peinture, colle, produits d'entretien.
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» Reprendre de bonnes habitudes
Marcher, faire du vélo: L'été est la meilleure saison pour reprendre de bonnes habitudes et marcher.
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20/08/2011/ LA FLEUR Bonjour,
15/07/2011/ chevalier homme seul nouveau cherche
27/03/2011/ JLR Pour info, par rapport à
17/10/2010/ broyer patrick bonjours , je suis a
10/09/2009/ poux cherche bouteille vin jaune millesime
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